頭皮不可缺少的營養療法

2017.5.232017.5.23 診所資訊診所資訊

(圖片引用至網路)

供應熱量的碳水化合物、蛋白質、脂肪被稱為巨量營養素;而代謝過程中必需的無機礦物質,與無法被人體製造出來,只能從外部攝取的有機維生素,統稱為微量元素 。

人體的代謝過程非常複雜,微量元素分別干預了數百種的代謝過程,個別的角色也很重要,要依據個人的狀態來做綜合的了解 。

毛髮健康亦然,整體均衡比起單獨設取特定營養素更為重要。即使攝取足夠份量的微量元素,但體內無法完全吸收,導致個別的營養素缺乏或過剩,都會造成掉髮或髮色變化。舉例來說,維生素和鐵質無論過剩或缺乏,都會造成掉髮;於鈣和鎂、銅和鋅等無機營養素,體內如果比例不平衡,還是會發生掉髮症狀。

 

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